jak duzo jest

[...] podobne działanie ale master lepszy i ekonomiczniejszy z tego co słyszałem ;O później podbić to winem na końciu i robić odblok - proviron możesz ciągnąć jeszcze na odbloku bo nie blokuje przysadki i nie jest toksyczny więc jak najbardziej spoko i bedziesz miał lepsze libido i humor ogólnie Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2017-04-08 16:35:12

Z filmem zostałem zaskoczony, nie wiem kiedy się wyrobię ale postaram się coś zmontować jak zobaczę ile tego jest , dużo trudniej montuje się materiał , którego się samemu nie nagrywa :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-15 12:55:32

Duzo lepsza opcja jest normlany posilek skoro jest taki wazny, niz dostarczania w tak waznej porze jak sam zauwazyles bialka z prochu, ktore jezeli nie jest kazeina szybko sie "wchlonie" ;-]

ja mam zerwane wiezadlo i jakos gram w pilke ale ostroznie ale w kosza to nawet ostro ale jak mi ostatnio przeskoczylo to dopiero teraz dochodze do siebie zasadniczo teraz jest lepiej bo przez te prawie 2 lata bez operacji (z roznych wzgledow) trenowalem ostro miesnie (na maszynie na silce biore wszystko 5x spokojnie a wczesniej polowe ledwo raz [...]

Podwieczorek: jabłko jogurt naturalny 120g TO NIE JEST POSIŁEK jak nie posiłek? to czym mogę to zastąpić? Obliques to trening w domu. Trochę tego dużo ale postaram sie opisać Zmieniony przez - Funkyy w dniu 2008-03-12 18:50:09

Co do wyboru joszki ja sobie chwalę z haya labs. Wersja 2.5 mg na kapsułkę działa naprawdę bardzo fajnie. Teraz mam z innej firmy również pewnej i działa tak samo mocno jak ta z haya więc można śmiało poszukać i inwestować. Ogólnie jest taka zasada że im mniejszy poziom otłuszczenia chcemy osiągnąć tym częściej stosujemy termogeniki. Także jeżeli [...]

Jednak jeszcze jedno pytanie :) Jak wygląda sytuacja z efektami ubocznym johy? Dobrze się po niej czuliście? Ok i drugie ;) WXN Labs - Yohimbina HCL 100 kapsułek Zawartość w 1 kapsułce - 10 mg 10mb to nie za dużo naraz?? Zmieniony przez - Kapeć81 w dniu 2022-04-28 21:15:22 Każdy organizm jest totalnie inny i każda osoba reaguje inaczej , u mnie [...]

Moje zdanie jest następujące, jako człowiek który na codzień ma doczynienia z profesjonalnym wykorzystaniem internetu czyli www i inne rzeczy z tym związane. Firma Olimp skoro posiada swoją stronę WWW i jak widać po SFD traktuje to medium b.poważnie powinna postarć się o to aby strona była aktualizowana na bieżąco, nawet jak wprowadza nowości. [...]

na zdjeciach moze byc nie widac - możliwe że buzuja w Tobie estrogeny (w mlodym wieku gospodarka hormonalna nie jest taka jaka trzeba) i tluszczyk bardziej odklada Ci sie w okolicy ud i pupencji - jak u kobiet <yes> jak z twardością miesni? mieki jestes? tez tak mialem i w pewnym sensie nadal mam jednak duzo cwicze i troche zeszlo choc [...]

[...] napewno nie przyjmujesz wygladu swojego ciala i mimowolnie zle ustawiasz cialo zastanow sie nad tym bo raczej lekarze i masci ci nie pomoga wsumie to do lekarza mozesz isc ale nawet jak ci cos jest to watpie zeby cokolwiek znalezli no chyba ze na to umrzesz zazwyczaj panstwo w fartuhach jest juz wtedy bardzo obeznane i wie co pacjentowi dolegalo

wbrew starym art wino wcale nie jest takie bezpieczne,rujnuje profil lipidowy krwi praktycznie najbardziej ze wszystkich saa,obciążą wątrobę,jak i żołądek itd jak większość orali,źle wpływa na stawy co przy twoich sportach może wpłynąć na powstanie kontuzji.są duzo bezpieczniejsze środki które by na pewno mogły ci pomóc w wielu apsektach o jakich [...]

wszysztko w nadmiarze jest szkodliwe... ile Ty tej wody wiec pijesz w ciagu dnia? a jezeli to poczatek cyklu to bym sie nie martwil,bo zapewne wczesniej nie piles duzo wody - a teraz to robisz, wiec to norma , sam tak mialem jak juz wczesniej wspomnialem - i zapewne nie tylko ja , a wiekszosc osob

Jak najbardziej nieprawda. Przed siłownia i po siłowni powinno się spedzić kilka-kilkanaście minut na porządne rozciaganie. Wiem że mało kto to robi, chodziłem na wiele siłowni i naprawdę cieżko znaleźć ludzi którzy traktuja to poważnie, ale: -rozcignięte i rozgrzane mięsnie są duzo bardfziej odporne na kontuzje. -rozciagnięty mięsień jest to [...]

ok czyli aminy bede bral normalnie tak jak piszecie nie sa to bcca ale normalne amino 1500.Zastanawa mnie jeszce pora brania 1 dawki kreatyny poniewaz wstaje ok godz 6 15 jem posilek i odrazu wyhodze do pracy posilek zawiera mleko.... a wiadomo ze jesli jest mleko to nalezy odczekac minimum te 30minut.Zastanawiam sie nad braniem 1 dawki TCM ok [...]

[...] i pomidora. 175kcal/3g białko/38,5węglowodany + troche pomidora, kiełbasy i białego sera 22.00 - 3 kromki chleba razowego z białym serem. To dopiero zjem za 1h :P Teraz widzę jak mało białka ale co tu dodać co posiłek żeby było te 20g chociaż no nie mam pojęcia co ma dużo białka ehh HELP ! :p Zmieniony przez - Bubsoff w dniu 2011-03-30 20:45:56

Ty nie masz robić w zależności od czasu tylko zacząć z jakiegoś pułapu i przeciążać organizm zwiekszajac czas co tydzien tych aerobów, a jak nie masz czasu to rób interwały. To nie jest dział o suplementacji to po pierwsze a po drugie karnityna jest nieekonomiczna i trzeba jeść jej dużo, zbędny suplemnt.

[...] makarony i ryże, gotowanego kurczaka , pięc posiłków co trzy godziny itp? Umówić się do dietetyka lub po prostu się ograniczyć? Dzięki za podpowiedzi. 77 kg przy 181 cm. Jeżeli chodzi o wagę i wzorst to nie jest źle tylko tkanka tłuszczowa... 18 % jak na sportowca powinienem mieć max 13%... Zmieniony przez - przyst w dniu 2014-07-26 09:54:55

Chciałbym również doradzić się w jednej konkretnej kwestii. Jak jest z tym białkiem? Czy 2g/kg masy ciała wystarczy, czy białko znacząco wpływa na przyspieszenie trawienia? Tak dużo płatków owsianych w mojej diecie ,ze względu na to że najłatwiej się je miksuje i spożywa w shake'u. Oprócz ryżu zamierzam ,również jeść kaszę. Zmieniony przez - zden4 [...]

był tu koleś czy na forum animala co zrobił sobie test taki że wbijał testosteron i trenbolon nie trenujac i nie trzymając diety żarł co chciał jak normalny człowiek, cos tam moze trenowal jakas koszykowke amatorkso jakies pojscie do sklepu z torbami czy basen raz na tydzien i wstawiał foty po 6 tyg duzo osób było zszokowanych przemianą [...]

Nie ma czegoś takiego jak białko wyskokowęglowodanowe to jest normalny gainer czyli węgle i odrobina białka, ile czego brać to zależy od braków w diecie, gainera bym brał tylko po treningu, w sumie gainerator ze wzgledu na lepszy skład od innych gainerów nadaje się między posiłkami, ale 150g to i tak mi się wydaje za dużo na twoją wagę.